痘痘一直是困扰我们很多青少年的一大肌肤问题，包括男士肌肤。目前男士追求皮肤健康光洁已经不是什么新鲜话题，图片中我们的大帅哥就被额头的痘痘所困扰。

首先我们来分析一下他为什么只在额头长痘！

如果额头总有大粒痘痘不断，中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，凡事容易放在心上，也容易钻牛角尖，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。另观察到帅哥的发型，平时会有长长的刘海挡住额头。如果额头容易发痘的人群为了遮挡痘痘会加重痘痘的感染，导致痘痘更加严重。

运动建议：

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

作息建议：

适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

饮食建议：

多摄取维生素含量丰富的食物（维生素ABCE）

食疗推荐雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

有痘要结合护肤调理治疗才会有更好的效果！尤其平时多注意自己脸部卫生和自己的睡眠时间，更要多饮水！

护肤建议：

容易长痘清洁最重要，照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

推荐产品：

欧丽芙舒缓洁面乳:温和清洁,调节皮脂腺分泌.

欧丽芙舒缓爽肤水:二次清洁,补充水分,调节过量油脂,淡化色沉.

欧丽芙净颜精华：消炎抗菌，收敛伤口，预防痘疤痘印。

欧丽芙修护面霜：补水修复，水油调理。

更可定期做面膜，推荐欧丽芙柔润保湿面膜，修复补水，更快速的淡化痘印，缩短痘痘周期，预防痘痘反复。